CURTIR O SOL SEM ESTURRICAR

Hi bloggers!

Com o verão a chegar, o sol e o calor abrasador, a praia torna-se um local muito apelativo para desfrutar do sol e do mar, mas tem atenção que os raios solares podem causar doenças bem graves, como o cancro da pele!
Toma atenção as nossas informações:

O que é o cancro da pele?

O melanoma - cancro da pele, caracteriza-se pelo crescimento anormal e desorganizado das células que constituem a pele. Em geral a epiderme é a zona mais afectada, permitindo um diagnóstico precoce da doença.

Quais os grupos de risco?

Indivíduos:
- com mais de 40 anos
- de raça branca
- que trabalham ao ar livre
- com olhos claros
- com antecedentes de casos de melanoma na família

Como prevenir o cancro da pele?

A exposição solar é a principal causa do cancro da pele, assim sendo, a principal forma de prevenção passa pelo cuidado a ter durante as horas em que a radiação UV é máxima (11:30; 16:30).

- Use chapéu de aba longa e óculos de sol que absorvam a radiação UV;
- Utilize protector solar com índice de protecção elevado;
- Não esteja demasiado tempo ao sol, movimentando-se e molhando-se de vez em quando;
- Tenha especial atenção aos dias nublados (os raios UV atravessam facilmente as nuvens);
- Evite por completo as fontes artificiais de luz UV (solários);
- Aplique o protector solar 30min antes de se expor, e volte a aplica-lo de 2 em 2 horas;
- Tenha em atenção as superfícies reflectoras da radiação solar, como é o caso da areia, neve e água;
- Coma fruta fresca e legumes que ajudam a pele na defesa a agressões da radiação UV.

Diagnóstico precoce.

O cancro da pele tem uma elevada taxa de sucesso no seu combate, quando detectado precocemente. Esteja atento aos sinais de alerta:

- Alterações nos sinais de cor negra: alteração do tamanho, espessura e cor; sensação de ardor e comichão;
- Assimetria, bordo irregular, cor não uniforme e diâmetro superior a 6mm.


Ajude a alterar a estatística nacional, e em especial tome cuidado com a sua saúde. Este verão proteja-se das radiações UV e evite doenças como o cancro da pele. Aceite o nosso apelo.